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![]() | ![]() | • Sophrologie C’est une méthode qui permet à chacun d’apprendre à se libérer des tensions, d’ordre physique, émotionnel et psychique. La sophrologie utilise des exercices simples qui s’appuient sur la respiration, les mouvements et la concentration. Elle permet d’écouter son corps, d’apaiser ses émotions et son mental. Cette pratique s’intègre aux différentes situations de la vie quotidienne et professionnelle. Cette pratique permet à chacun, dans le respect de son propre rythme intérieur, de découvrir ses possibilités, ses capacités pour vivre sa vie de façon plus agréable et plus positive. Développer sa créativité. | ![]() | ||||||
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